こんにちは。関本です。
時々
「どうしたらモチベーションがアップするんでしょうか？」
と質問されることがあります。
人間だれしもモチベーションが
上がりっぱなしの人はいないもの。
でも仕事はしなければいけないし
子育ても家事もしなければいけないわけです。
そんな時に実は”意外な”方法を使って
モチベーションをアップすることができます。
それは・・・
ネガティブな感情を利用する
ネガティブん感情を利用するというもの。
”プロスペクト理論”と言って
人は何かを手に入れる喜びよりも
何かを失う苦しみの方が強く感じるのでそれをうまく使います。
例えば、1万円得した時の喜びよりも
1万円損した時の苦しみの方が大きく感じませんか？
私たち人間はネガティブな事を避けたい
という大きな欲求があるということなんですね。
とくに元々ネガティブな人は
損をすることのマイナスを余計に大きく感じます。
だからこそこのネガティブな感情をうまく使って
自分を鼓舞するために今までの人生において
恵まれていることや楽しかったことを思い出して
それがなかったらどうなっていたか
ということを考えることで
モチベーションが湧いてきて
前向きになることができるということです。
「あの人みたいになりたい！きれいになりない！」
理想の自分を追いかける事ってキラキラしていますし
ポジティブなモチベーションにもなります。
でもそれだけだといつかギャップに苦しんでしまいます。
だからネガティブモチベーションを利用します。
ネガティブモティベーションの上手な使い方
・ダサい女にはなりたくない
・毎日疲れたママでいたくない
・貧乏にはなりたくない
・嘘つきにはなりたくない
こう思うことで行動が変わってきます。
ビジネス業界では特にポジティブな感情がよしとされる風潮がありますが、
ネガティブな感情を上手く使って日々実践してみてください。
ちなみに私は趣味のテニスでも使ってます。
「このポイントを取られたら負けちゃう！！！」
ネガティブ感情を使ってモチベーションアップ。
そして集中力を高めてサービスエースを取りまくるのです。
ネガティブ感情が湧くのは人間なら当たり前。
それを活かすも殺すもあなた次第。
ネガティブ感情は効果絶大！
日常でも使えるのであなたもぜひ上手に使ってみてくださいね！
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