WEBマーケティングコンサルタントの関本です。
「あ〜休みが終わっちゃった」
「何もしたくない」
「やる気が起きない」
GWなどの長期休暇が終わって日常生活に戻ると、こんな気持ちになることって大きな声じゃ言えないけれど誰にもありますよね？
最近は少なくなってはきましたが、私もそういう時は実際あります。
まあでもフリーでビジネスしているわけなのでやることやらなきゃ収益にはならないわけで。今日はそんなやる気が起きない時の対処法を紹介します。
誰だって書けなくなる時はある
文章で食べているライターさんやブロガーさんは毎日大量の文章を書いているように見えますが、実はそんな人たちでもスランプに陥って書けない時があります。
私の知り合いのライターさんも「やる気が出ない病」になるらしいです。
文章を書くことが仕事の方々でもやる気が出なかったり、書けないこともあるわけなので、もうこれはブログが書けなくなっても焦ったりして自分を責めない方がいいですよ。
いちいち「私ってなんてダメな人間なの？」って落ち込んでいたらメンタルが持ちません。誰でもよくあることと割り切って自分なりの対処法を見つけていきましょう！
対処法１：掃除をする
とりあえず手っ取り早いのが掃除です。
トイレでもいいし、リビングでもいいし気になるところを掃除します。
ブログを書こうと思ってパソコンに向き合っていると一歩も家から出ない、なんてこともあるでしょう。
そもそも運動不足は体に良くないので、体を動かす目的もあります。
私の場合は、面積の大きいリビングの掃除をします。子供が4人もいるのでとにかくおもちゃが多いんです。まずはそれを片付けます。（ちなみにレゴね＾＾）
そして、クイックル○イパーでホコリやごみをささっととっていきます。目に見えてごがなくなっていくのでもすっすごくスッキリしますよ。
気分転換にはもってこいの手軽でお金のかからない対処法が掃除です。
対処法２：草むしりをする
なんだかちょっとマニアックですか？笑
対処法１の掃除も同じなんですが、物理的にWEBから離れるってことが大事です。フリーランスで働いている人は無意識に仕事のことを考えてしまいます。
悪いことではないんですが、一旦脳みそを休ませてあげるとが大事です。人は1日6万回も思考をしていて、しかもその思考の80％がネガティブなものだそうですよ。
草むしりは完全に無になれてまるで瞑想をしているような感覚になります。私は瞑想をすると逆に邪念ばかりが浮かんできてしまうので、頭を空っぽにしたいときは草むしりをします。
庭も綺麗になって一石二鳥です。
対処法３：人と会う
パソコンに向かっている時って孤独ですよね。記事がかけない時はなおさらです。そんな時は人と会うと新たな刺激をもらえて、意外とそんな時ほどアイディアが浮かんでくるものです。
今まで会った事がない人のセミナーに行ってもいいですし、気分転換にお茶会に参加してもいいでしょう。
今まで女性のセミナーにしか行った事がなければ、男性のセミナーに参加してもいいかもしれません。全然違う分野の方のお茶会に参加して新たな視点を持つこともできるかもしれません。
「一秒も無駄にしない」という精神は大事ですが、職人のようにストイックになる必要はありません。
フリーランスの人はクリエイティブな思考が大切なので、いつもと違う刺激を脳みそに与えてあげましょう。
全ての経験は無駄にならないと私は信じています。
対処法４：とりあえずパソコンに向かう
私たちのように主婦だと、ブログが書けない時ほど家にあるいろいろなものが目につきませんか？
普段掃除をしない部屋の隅っことか、笑。
今まで紹介してきた対処法とは真逆なんですが「とりあえずパソコンに向かう」という行動も実は有効です。
ブログが書けない時ほど完璧主義に陥っている事があります。すると一歩も前に進めないという事があるんです。
ですから、完成度が低くてもいいのでひとまず記事を書いてネットにアップしちゃいましょう。モチベーションが上がってきたときに編集すればいいのですから。
まとめ
文章を書くという行為って大変な作業です。しかも質の高い価値のある文章を書こうとすればなおさらです。
100記事目指して毎日ブログを書きまくる！
寝ないで頑張る！
という目標を立てても長続きしない事が多々あります。
でもWEBを使って集客や収益をあげてくなら、ブログ記事を書くことからは逃れられません。そしてやる気が起きないというときにも向き合っていく必要があります。
ですから
「あ〜休みが終わっちゃった」
「何もしたくない」
「やる気が起きない」
なんて時には自分なりの対処法を見つけておくと気が楽になりますよ。書けないのはあなただけじゃありません。
自分を責めずに前向きに。気楽にやっていきましょう。
WEBマーケティングコンサルタント
関本夕美子